Pagalvė lemia net 20 % jūsų miego kokybės. Atraskite tobulą atramą pagal savo miego įpročius ir pabuskite iš tiesų pailsėję.
KODĖL SVARBU TURĖTI TINKAMĄ PAGALVĘ
Išsirinkus tinkamą čiužinį, kitas žingsnis – pasirinkti pagalvę, atitinkančią jūsų miego poziciją ir komforto poreikius.
Tinkama pagalvė palaiko galvos, kaklo ir stuburo liniją miego metu. Jei pagalvė per aukšta, per žema, per minkšta ar per kieta, kaklas priverstinai atsiduria neteisingoje padėtyje. Tai gali sukelti rytinį sustingimą, galvos skausmus, pečių įtampą ar prastesnę miego kokybę.
Pasirinkimas prasideda čia: raskite sau tinkamiausią pagal miego poziciją arba pagalvės tipą
Nežinote, nuo ko pradėti? Pasirinkite tai, kas jums artimiausia. Jei turite mėgstamą pagalvės pojūtį, rinkitės pagal formą. Jei svarbiausia miego padėtis – rinkitės pagal miego stilių.
Klasikinės pagalvės
Anatominės pagalvės
2 viename pagalvės
Miegantiems ant šono
Miegantiems ant nugaros
Miegantiems ant pilvo
Ar žinojote?
Pagalvė lemia net 20 % jūsų miego kokybės. Netinkama pagalvė – tai lyg miegoti ant aukščiausios klasės čiužinio, bet su akmeniu po kaklu.
TINKAMA PAGALVĖ SUTEIKIA DAUG PRIVALUMŲ
Rytai be skausmo
Taisyklinga stuburo padėtis padeda sumažinti kaklo ir nugaros įtampą, todėl išvengiama rytinio sustingimo bei įtampos tipo galvos skausmų.
Gilesnis, nepertraukiamas miegas
Kai nebereikia nuolat ieškoti patogios padėties, mažiau vartotės, todėl ilgiau išliekate gilaus, atstatomojo miego fazėje.
Geresnis kvėpavimas ir kraujotaka
Tinkamas pakėlimas atveria kvėpavimo takus (mažina knarkimą) ir neleidžia sutrikti kraujotakai pečių bei rankų srityje.
KAIP DAŽNAI REIKĖTŲ KEISTI PAGALVES?
Rekomenduojama pagalvę keisti kas dvejus metus, nes ilgainiui ji nusidėvi, deformuojasi ir pakeičia spalvą. Kai kuriais atvejais ji taip pat nebegali tinkamai palaikyti galvos, kaklo ir stuburo miego metu.
Ar žinojote? Kiekvieną naktį kūnas per kvėpavimą ir prakaitavimą išskiria apie 200 ml drėgmės – didelė jos dalis patenka į pagalvę. Jei naktį stipriai prakaituojate, šis kiekis gali siekti daugiau nei 1 litrą. Tuo pačiu metu kūnas per valandą netenka iki 500 000 odos ląstelių. Laikui bėgant tai sukuria idealią terpę dulkių erkutėms ir alergenams.
Todėl svarbu reguliariai keisti pagalvę ir rinktis orui laidžias ar hipoalergines medžiagas, kad miego aplinka išliktų švari ir gaivi.
KOKIE YRA PAGALVIŲ TIPAI?
Pagalvės forma – tai ne tik stiliaus pasirinkimas. Ji atlieka svarbų vaidmenį palaikant kaklą ir galvą miego metu.
KLASIKINĖ PAGALVĖ
Tiems, kurie mėgsta tradicinę pagalvės formą.
Klasikinės pagalvės primena tas, su kuriomis užaugome – stačiakampės, purios. Jos puikiai tinka, jei mėgstate naktį lankstyti ar apkabinti pagalvę. Nors išvaizda tradicinė, Dormeo klasikinės pagalvės užpildytos pažangiomis medžiagomis, kurios neleidžia joms susigulėti ar prarasti formos.
Peržiūrėti klasikines pagalves
Geriausios klasikinės pagalvės
ANATominės PAGALVĖS
Tiems, kurie ieško tikslingos ergonominės atramos.
Šios pagalvės pasižymi specialia kontūrine forma – dažniausiai viena pusė aukštesnė, kita žemesnė arba su išraiškingu bangos profiliu. Jos sukurtos taip, kad tvirtai atkartotų natūralų galvos ir kaklo linkį. Jei kenčiate nuo kaklo skausmo, anatominė pagalvė dažnai yra geriausias pasirinkimas, padedantis išlaikyti stuburą neutralioje padėtyje.
Peržiūrėti anatomines pagalves
Geriausios anatominės pagalvės
Hibridinės PAGALVĖS
Geriausia iš abiejų pasaulių.
Negalite apsispręsti tarp kontūrinės pagalvės atramos ir klasikinės minkštumo? Hibridinės pagalvės sujungia klasikinės ir anatominės pagalvės privalumus. Dažnai jos turi anatominį branduolį (pvz., memory putų ar Octaspring®), apgaubtą minkštu, puriu Wellsleep® pluošto sluoksniu. Taip gaunate debesies minkštumą ir ortopedinę struktūrą viename.
Peržiūrėti hibridines pagalves
Geriausios hibridinės pagalvės
KOKIA JŪSŲ MIEGO POZICIJA?
Pagalvės būna skirtingų formų, nes kiekviena miego pozicija skirtingai veikia kaklą ir galvą. Tikslas – išlaikyti tiesų stuburą.
Miegantiems ant nugaros
Jei miegate ant nugaros, pagalvė turėtų palaikyti natūralų kaklo linkį, neperlenkdama galvos per daug į priekį.
Miegantiems ant nugaros tinka keli pagalvių tipai, priklausomai nuo asmeninių pageidavimų:
hibridinė pagalvė – stabilios atramos ir paviršiaus minkštumo deriniui.
Visi trys variantai gali būti tinkami, jei tik visą naktį išlaikoma taisyklinga padėtis.
Pro patarimas: Pagalvės aukštis nėra universalus. Dormeo pagalvė su užtrauktuku leidžia pridėti arba išimti užpildą, kad galėtumėte tiksliai pritaikyti aukštį savo kaklui.
Geriausios pagalvės miegantiems ant nugaros
Miegantiems ant šono
Tvirtesnės arba aukštesnio profilio pagalvės, įskaitant anatomines ar hibridines, yra idealus pasirinkimas miegantiems ant šono.
Miegantiems ant šono reikia papildomos atramos, nes atstumas tarp galvos ir peties yra didesnis. Aukštesnė, tvirtesnė pagalvė užpildo šį tarpą, išlaikydama galvą vienoje linijoje ir mažindama kaklo apkrovą.
Geriausios pagalvės miegantiems ant šono
Miegantiems ant pilvo
Miegas ant pilvo gali apkrauti nugarą. Siekiant sumažinti įtampą, reikalinga beveik visiškai plokščia pagalvė. Aukšta pagalvė priverstų kaklą nenatūraliai užsirieti atgal. Minkšta, žemo profilio klasikinė pagalvė arba pagalvė, iš kurios galima išimti užpildą, yra būtina norint išlaikyti stuburą kuo tiesesnį.
Pro patarimas: Pagalvės aukštis nėra universalus. Dormeo pagalvė su užtrauktuku leidžia pridėti arba išimti užpildą, kad galėtumėte tiksliai pritaikyti aukštį savo kaklui.
Geriausios pagalvės miegantiems ant pilvo
Miegantiems įvairiose pozicijose
Pradedate miegoti ant nugaros, apsiverčiate ant šono, o pabundate ant pilvo? Jūs – aktyvus miegotojas. Jums reikalinga greitai prisitaikanti pagalvė. Vidutinio kietumo klasikinė arba hibridinė pagalvė tinka geriausiai, nes leidžia keisti formą judant.
Geriausios pagalvės miegantiems įvairiose pozicijose
Reguliuojamas aukštis: individualus pritaikymas kiekvienam
Kodėl užtrauktukas yra jūsų geriausias draugas?
Vienas dydis tinka ne visiems. Todėl daugelis Dormeo pagalvių turi diskretišką užtrauktuką šone. Ši paprasta detalė suteikia didžiulį privalumą – visišką individualų pritaikymą.
Atsegę užtrauktuką galite pridėti arba išimti užpildą (dažniausiai Wellsleep® pluoštą) ir tiksliai sureguliuoti pagalvės aukštį bei kietumą pagal savo poreikius.
Reikia žemesnės? Išimkite dalį užpildo.
Reikia tvirtesnės? Palikite daugiau užpildo. Taip pagalvė prisitaiko prie jūsų, todėl tai saugus pasirinkimas, jei dar nesate tikri dėl idealaus aukščio.
Pagalvės su reguliuojamu aukščiu
Natūralus prisilietimas: pažangių užvalkalų galia
Užvalkalas – vienintelis dalykas, kuris 8 valandas liečiasi su jūsų veidu. Todėl savo pagalvių užvalkalus praturtiname geriausiomis gamtos medžiagomis, didinančiomis higieną ir komfortą.
Alavijas
Žinomas dėl savo raminamųjų savybių, alaviju praturtinti užvalkalai suteikia šilkinio švelnumo pojūtį, yra draugiški jautriai odai ir sukuria malonią ramybės būseną.
Medvilnė
Natūraliai orui laidi ir minkšta medvilnė sugeria drėgmę, padėdama išlikti sausiems ir patogiems visą naktį.
Bambukas
Tikras gamtos stebuklas – bambuko pluoštai pasižymi dideliu drėgmės sugėrimu ir natūralia termoreguliacija, todėl vėsina vasarą ir šildo žiemą.
Propolis
Natūrali bičių gynybos priemonė – propolio apdorojimas padeda apsaugoti nuo bakterijų ir mikrobų, sukuriant sveikesnę ir švaresnę miego aplinką.
Pagalvės su natūraliu užvalkalu
Dormeo vėsinančios pagalvės – naktims be prakaitavimo
Jei dažnai pabundate karšti ar suprakaitavę, problema gali būti pagalvė. Dormeo vėsinančios pagalvės yra sukurtos reguliuoti temperatūrą ir padėti miegoti patogiau.
Išlikite vėsūs – padeda reguliuoti temperatūrą ir apsaugo nuo perkaitimo.
Gaivumo pojūtis – orui laidus dizainas užtikrina oro cirkuliaciją visą naktį.
Gilesnis miegas – vėsesnis miegas reiškia mažiau vartymosi ir daugiau poilsio.
Jei pavargote pabusti karšti, rinkitės Dormeo vėsinančią pagalvę ir mėgaukitės malonia vėsa visą naktį.
Pagalvės su vėsinančiu efektu
ŠVARAUS MIEGO REVOLIUCIJA: HIGIENA IR ALERGIJOS
Švari pagalvė yra būtina sveikai odai ir lengvam kvėpavimui. Dormeo pagalvės naudoja „Triple Shield“ metodą, kad jūsų miego aplinka išliktų gaivi.
Lengva priežiūra ir skalbimas
Priežiūra be pastangų. Daugumą mūsų pagalvių galima skalbti skalbimo mašinoje (nuo 30 °C iki 60 °C) arba jos turi nuimamus, skalbiamus užvalkalus. Taip lengva pašalinti dulkes ir išlaikyti gaivų paviršių, kuris liečiasi su veidu.
Hipoalerginė apsauga
Naudojame jus saugančias medžiagas. Wellsleep® pluoštai ir memory putos natūraliai nepalankios dulkių erkutėms. Be to, pažangūs apdorojimai, tokie kaip CleanEffect® Lite ir sidabro jonai, veikia kaip nematomas skydas nuo bakterijų ir kvapų.
Oro pralaidumas = švara
Bakterijos klesti drėgmėje. Todėl mūsų pagalvės turi AirX System tinklelį arba Octaspring® technologiją, kuri užtikrina oro cirkuliaciją ir pašalina drėgmę. Sausa pagalvė – tai higieniška pagalvė.
Paskutinė dėlionės detalė
Galbūt jau investavote į aukštos kokybės čiužinį ir tvirtas lovos groteles. Tai puiki pradžia. Tačiau paklauskite savęs: ar jūsų pagalvė nesugadina viso rezultato?
Įsivaizduokite miego sistemą kaip grandinę. Aukštos kokybės čiužinys užtikrina tinkamą nugaros atramą, grotelės suteikia stabilų pagrindą, o pagalvė rūpinasi viršutine stuburo dalimi – jautriu kaklu ir galva.
Jei miegate ant netinkamos ar nusidėvėjusios pagalvės, sutrinka visa padėtis. Net geriausias pasaulyje čiužinys nepašalins kaklo skausmo, kurį sukelia prasta pagalvė. Neleiskite senai, susigulėjusiai pagalvei panaikinti visų jūsų čiužinio privalumų.
Užbaikite savo miego sistemą jau šiandien. Suteikite galvai tokią pačią kokybišką atramą, kokią suteikiate nugarai.