Jūsų pirkinių krepšelyje nėra prekių.

Club5

8 paslaptys, kad mokykloje lydėtų sėkmė

Ruduo vėl čia, ir vėl metas į mokyklą! Nesvarbu, ar Jūsų vaikai, ar Jūs patys grįšite į klasę: bet kuriuo atveju naujaisiais mokslo metais laukia nemažai iššūkių. Gal Jus domintų 8 paslaptys, kurios gali padėti Jums ar Jūsų vaikams pasiekti geresnius rezultatus mokykloje?

Ruduo vėl čia, ir vėl metas į mokyklą! Nesvarbu, ar Jūsų vaikai, ar Jūs patys grįšite į klasę: bet kuriuo atveju naujaisiais mokslo metais laukia nemažai iššūkių. Gal Jus domintų 8 paslaptys, kurios gali padėti Jums ar Jūsų vaikams pasiekti geresnius rezultatus mokykloje?

Paslaptis nr. 1: gerai išsimiegokite

Naktimis miegate, o ne mokotės? Na, tuomet gerai, nes taip ir reikia. Mokymasis tuo metu, kai jau Jums (ar Jūsų vaikams) reikėtų miegoti, gali atnešti teigiamų trumpalaikių rezultatų, bet ilgainiui tokie įpročiai suprastina mokymosi procesą.  Smegenys negali tinkamai dirbti, jei nėra pakankamai pailsėjusios, todėl pasirūpinkite, kad patys (ar Jūsų vaikai) kiekvieną naktį kokybiškai išsimiegotumėte. Miego kokybę pagerinsite, sukurdami idealią miegui aplinką: tinkama temperatūra, pakankamai šviežio oro, tinkamas tamsumas, gera lova ir patalynė, patogūs miego drabužiai.

Paslaptis nr. 2: intensyviam smegenų darbui tinkama mityba

Maistingi patiekalai suteikia energijos ne tik raumenims, bet ir smegenims. Įmanoma smarkiai padidinti savo šansus gerai mokytis, susidarius smegenų darbui palankią dietą: vartokite daug vaisių, daržovių, pieno produktų, liesų baltymų, riešutų, sėklų, javų ir skysčių. Šie produktai stiprina smegenų darbą ir sukuria optimalią atmosferą pasiekti gerų rezultatų mokykloje. Be to, turėkite omenyje, kad svarbu – ne tik tai, ką valgote, bet ir tai, kokiais kiekiais ir kaip dažnai: reguliarūs maitinimosi įpročiai, kai pradedama nuo sočių pusryčių ir baigiama nesunkia vakariene – geriausias variantas į mokyklą keliaujančioms smegenims...

Paslaptis nr. 3: kuo daugiau fizinės veiklos

Reguliarus fizinis aktyvumas veikia sėkmingo mokymosi tikimybę dviem lygiais: pirma, pagerėja fizinis pasirengimas, todėl organizmas gali tinkamai atlaikyti intelektinę įtampą, kuri atsiranda mokantis; antra, tiek kūnas, tiek protas, atsipalaiduoja, pasikrauna energijos ir geba susidoroti su įvairiais intelektiniais iššūkiais diena iš dienos. Jums geriausia būtų lankytis sporto salėje, įsirengti ją namuose arba laisvalaikiu mankštintis lauke, bet kartais vaikus sunku įtikinti gyventi aktyviai – ypač kompiuterių ir išmaniųjų telefonų eroje. Turite pasistengti, kad mankšta atrodytų kaip žaidimas ir skatintų teigiamais rezultatais.

Paslaptis nr. 4: efektyvus planavimas

Nesvarbu, kalbėsime apie Jūsų ar Jūsų vaikų pareigas mokykloje, laiko viskam niekada neužtenka, kai dar reikia rūpintis įprastais ir netikėtai atsirandančiais kasdieniais reikalais... Tačiau paslaptis, iš kur gauti daugiau laiko mokymuisi – gan paprasta: turite efektyviau planuoti laiką. Rašytinis grafikas – tokių pastangų pagrindas, ir veiklą reikia planuoti bent 3–4 dienas iš anksto...

Paslaptis nr. 5: motyvavimas per iššūkius

Motyvacijos stoka – viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl prastai sekasi mokslai. Tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Jei sugebate tinkamai save ar savo vaikus motyvuoti, sėkmė mokykloje praktiškai ateis pati, kaip ir visa energija, reikalinga kasdien atsidėti mokymuisi. Vienas iš veiksmingiausių būdų motyvuoti – sudaryti iššūkius mokymosi procese: kam nepatinka kartas nuo karto priimti iššūkį ir pademonstruoti savo gabumus ir padidinti pasitikėjimą savimi?

Paslaptis nr. 6: prašyti pagalbos

Tie, kas susiduria su problemomis mokydamiesi ir kurie nespėja su visomis įdomybėmis mokykloje dažnai vengia prašyti pagalbos. Bet juk nereikia to gėdytis. Visiems kartais prireikia kitų pagalbos, o, kalbant apie mokyklą, bendraklasiai, mokytojai ir draugai net apsidžiaugs, jei tik galės kuo padėti. Prašyti pagalbos nėra nieko blogo – veikiau kvaila jos nepaprašyti, kai yra iš ko...

Paslaptis nr. 7: sutelkite dėmesį į vieną dalyką vienu metu

Mokymosi rezultatai visada nukenčia, jei neinvestuojame savo laisvalaikio į mokymąsi; bet net jei tą darome, ši taktika ne visada veikia, jei nebūname susikoncentravę. Tiek vaikams, tiek suaugusiesiems būtina sugebėti susikoncentruoti. Vaikams ypač sunku tą padaryti, nes juos domina tiek daug skirtingų dalykų, kad jie greitai išsiblaško, o suaugusiesiems visada atsiranda begalė kitų dalykų, kuriuos dar reikia padaryti ir kuo pasirūpinti. Tačiau esmė – ta, kad dėmesio sutelkimas į vieną veiksmą (tarkim, namų darbus, skaitymą ar pan.) trumpą laiką visada yra efektyvesnis (ir malonesnis), negu dalinis dėmesys ilgesnį laiką...

Paslaptis nr. 8: žinokite, ką gali duoti sėkmingas mokymasis

Galiausiai pasisekimas mokantis susiveda į žinojimą, kokia Jums iš to nauda: vaikams – nerūpestinga vasara, o gal naujas kompiuteris; suaugusiesiems – kelionė į kitą šalį arba geresnis darbas ir geresnė finansinė padėtis...