Pasiduokite snaudulio priepuoliui

Kitą kartą kai vidury dienos pasijusite taip išvargę, kad tik ir galvosite kaip čia prigulus, nesikuklinkite ir atsiduokite atgaivinančiam snauduliui. Kodėl? Skaitykite toliau, šis straipsnis ypač aktualus egzaminams besiruošiantiems studentams.

Garsai, kurie skamba miego metu padeda geriau įsisavinti informaciją

Visi žino, kad geriausias poilsis yra miegas, nes atgaivina kūną ir stiprina atmintį.

Neseniai Science žurnale buvo paskelbtas straipsnis, kuriame teigiama, jog trumpas snustelėjimas besimokant padeda geriau įsisavinti informaciją, be to, garsai, kurie skamba miego metu, papildomai stimuliuoja atmintį.

Atminties testas

1. Tuzinas žmonių turėjo atlikti atminties testą, kur reikėjo teisingai surūšiuoti 50 daiktų kompiuterio ekrane.
2. Kiekviename daikte buvo paveiksliukas, kuris buvo susietas su trumpu garso signalu. Pavyzdžiui, daiktas su vyno taurės paveiksliuku buvo siejamas su dūžtančio stiklo garsu, o dinamitas siejamas su sprogimo garsu.
3. Po tam tikro laiko, per kurį reikėjo įsiminti daiktų išdėstymo tvarką, testo dalyviai buvo nuvesti į užtamsintą kambarį ir jiems buvo siūloma pasnausti. Kol žmonės miegojo, jiems buvo leidžiami garsai, kurie buvo susiję su paveiksliukais iš testo.
4. Kai žmonės pabudo ir darė testą dar kartą, jie geriau surūšiavo 25 daiktus, kurių garsus girdėjo snausdami, nors visi teigė per miegus nieko negirdėję.

Gerai išsimiegoję iš karto ne tik automobilio raktelius greičiau surasite, bet ir galbūt geriau egzaminą išlaikysite. Jums tereikia išsiaiškinti, kokie garsai Jums reikalingi, kai snaudžiate. Sėkmės!